Par Sandrine Guedra
Comment lire une étiquette de cosmétique sans se laisser piéger
Les étiquettes de cosmétiques sont rarement faites pour être comprises facilement. Voici quelques clés simples pour décrypter ce qui compte vraiment.
Vous avez sans doute déjà retourné un flacon en magasin, regardé la liste d'ingrédients, et soupiré devant ces noms en latin tous similaires. Pas de panique : il n'est pas nécessaire de devenir chimiste pour faire de bons choix. Quelques repères suffisent à éviter les principaux pièges. La règle de l'ordre Sur tout produit cosmétique, les ingrédients sont listés par ordre décroissant de quantité , du plus présent au moins présent. C'est l'information la plus utile. Concrètement : Si « aloe vera » apparaît en premier, le produit en contient beaucoup. S'il apparaît en quinzième position, juste avant les conservateurs, il est présent à dose homéopathique, plus pour le marketing que pour l'efficacité. À partir d'environ 1 % de concentration, l'ordre n'est plus strict. C'est pour cela que tout ce qui se trouve après les conservateurs (parabens, phénoxyéthanol, etc.) est en très petite quantité. Les pièges marketing classiques « Aux extraits de… » Cette mention ne dit rien sur la quantité. Un produit « aux extraits d'aloe vera » peut en contenir 0,1 % ou 60 %. Vérifiez toujours dans la liste d'ingrédients. « Naturel à 95 % » Le pourcentage cité fait souvent référence à l'eau et aux ingrédients d'origine naturelle, sans donner d'indication sur la qualité réelle de la formule. Ce n'est pas un gage en soi. « Sans paraben » Devenue un argument standard, cette mention ne signifie pas que la formule est sûre. Elle indique juste qu'on a remplacé les parabens par d'autres conservateurs, qui peuvent être tout aussi (ou plus) discutables. « Dermatologiquement testé » Cela veut dire que le produit a été testé sur un nombre minimal de personnes. Cela ne garantit ni l'efficacité, ni l'innocuité à long terme. Conseil de Sandrine Cela veut dire que le produit a été testé sur un nombre minimal de personnes. Les ingrédients qu'on aime voir en haut de liste Pour une bonne crème de jour, vous voulez voir, dans les premières positions : De l'eau (Aqua) : c'est normal, c'est la base. Un actif hydratant : aloe vera, glycérine végétale, acide hyaluronique. Une huile végétale ou un beurre nourrissant : jojoba, karité, amande douce. Plus la liste est cohérente avec ce que la marque promet, mieux c'est. Ce qu'il vaut mieux éviter en quantité Sans tomber dans la chasse aux sorcières : Parfum (Parfum / Fragrance) : surtout pour les peaux sensibles. Un parfum naturel ou pas de parfum du tout est plus sûr. Alcools dénaturés (Alcohol Denat.) en haut de liste : ils peuvent assécher la peau. Silicones en grande quantité : ils donnent une fausse impression de douceur, sans réel bénéfice à long terme. Huiles minérales (Paraffinum Liquidum, Mineral Oil) : occlusives, peu intéressantes pour la peau. Une bonne formule, à quoi ça ressemble Une crème de jour bien construite a en général : Une base d'eau et d'actifs hydratants (souvent de l'aloe vera, de la glycérine). Une ou deux huiles végétales bien choisies. Quelques actifs ciblés (vitamine E, panthénol, extraits de plantes apaisantes). Des émulsifiants et conservateurs classiques mais sans excès. Pas vingt parfums et colorants. C'est typiquement le profil d'une crème multiactive à l'aloe vera bien formulée : la liste reste lisible, les actifs sont en quantité réelle, et la formule est cohérente avec sa promesse d'hydratation et de confort quotidien. Les outils utiles Pour ne pas avoir à apprendre tous les noms d'ingrédients par cœur, plusieurs applications mobiles permettent de scanner un produit et d'obtenir une analyse de la formule. Elles ne sont pas parfaites, mais elles donnent un bon premier filtre. Attention toutefois : ces applications peuvent être trop alarmistes ou trop laxistes selon les cas. Croisez les informations avant de paniquer ou de valider à 100 %. Le bon réflexe Chaque fois que vous achetez un nouveau produit, prenez trente secondes pour regarder les cinq premiers ingrédients. Si ce que vous y voyez correspond à ce que la marque promet, le produit est probablement honnête. Sinon, méfiance. Avec ce simple réflexe, vous évitez la plupart des achats décevants. Et au fil du temps, votre œil s'habitue. Lire une étiquette devient aussi naturel que lire la composition d'un yaourt au supermarché.